اندرو تیت فارسی

توی این دوره اندرو بهت یادت میده که چجوری با کمترین هزینه تو خونه خودت حتی تو اتاق خوابت بتونی تمرین کنی و بدن خوبی داشته باشی یه سری توضیحاتم در مورد رژیم و چیزایی که باید بخوری میده !!